Qigong ist eine Praxis, die mit der Energie des Körpers arbeitet, die als "Qi" oder "Chi" bezeichnet wird. Es kombiniert sanfte körperliche Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und Visualisierung, um diese Lebensenergie zu kultivieren und auszugleichen.
Der Ausdruck "Qi" bezieht sich auf die universelle Lebenskraft oder Energie, von der angenommen wird, dass sie durch alle Lebewesen fließt und für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich ist.

Qigong ist für alle!

Qigong, auch als Chi Kung oder Chi Gong geschrieben,
ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet.
Die Bewegungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und lassen sich an den individuellen Gesundheitszustand anpassen.
Es ist eine Form der Praxis, die sich auf Ruhe und Sensibilität konzentriert und es jedem ermöglicht, daran teilzunehmen und davon zu profitieren.

Beim Üben von Qigong kann der Einzelne die tiefgreifende Wirkung von kleinen Bewegungen erfahren. Hier gilt die Philosophie "weniger ist mehr", die betont, dass selbst subtile Bewegungen einen bedeutenden Einfluss auf den Körper, den Geist und das Herz haben können. Qigong bietet eine Vielzahl von Ansätzen zum Lernen und Üben, ähnlich wie jede andere Sportart oder Disziplin.

Für mich geht es beim Qigong darum, zu lernen, den Energiefluss im gesamten Körper, im Geist und im Herzen zu spüren. 
Spüren Sie die Bewegungen, den inneren Frieden, seien Sie neugierig, stärken Sie sich, bringen Sie Gleichgewicht, Harmonie, entspannen Sie sich und erwecken Sie die freudige Weisheitsfähigkeit von Geist, Herz und Körper.

Qigong gilt als unglaubliche Art der Selbstheilung, die es ermöglicht, die körpereigenen Heilungsfähigkeiten zu nutzen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.