Bewegung ist, so weit ich mich erinnern kann, Teil meines Lebens.

Lange bevor ich Qigong entdeckte, hatte der Tanz bereits die Art geprägt, wie ich mich durchs Leben bewege. Ich begann zu tanzen, als ich zweieinhalb Jahre alt war. Der Turniertanz führte mich zu den dänischen Meisterschaften, in die dänische Nationalmannschaft und unter die weltbesten U21-Tänzerinnen.

Wenn ich heute zurückblicke, erkenne ich, dass der Tanz mir etwas weit Tieferes als Technik vermittelt hat. Er hat mich gelehrt, auf meinen Körper zu hören.

Als ich später Qigong entdeckte, fühlte es sich an, als würde ich nach Hause kommen. Für mich ist Qigong ein innerer Tanz.

Mit fünfzehn kam die Meditation in mein Leben. Jahre später, als Mutter von drei Kindern, spürte ich das wachsende Bedürfnis nach einem anderen Rhythmus — einem, in dem Balance und Präsenz vor Leistung standen.

Viele Jahre arbeitete ich als Grafikdesignerin, bis ein Burnout 2013 die Richtung meines Lebens veränderte. Statt meinen Körper anzutreiben, begann ich, ihm zuzuhören.

Dieser Weg führte mich zu Qigong.

Alles kam zusammen.

Bewegung. Atem. Stille. Die stille Energie, die entsteht, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Seit ich 2017 zertifizierte Qigong-Lehrerin wurde, unterrichte ich aus meiner eigenen Erfahrung heraus, nicht aus der Vorstellung von Perfektion.

Eine Übung ist mir mehr geblieben als jede andere: das innere Lächeln. Nicht, weil es uns bittet, so zu tun, als sei alles in Ordnung, sondern weil es uns sanft daran erinnert, uns selbst mit Freundlichkeit zu begegnen, genau so, wie wir sind.

Das ist das Gefühl, das ich in jeder BEQI-Stunde weitergeben möchte.

Bettina Borgen
Qigong-Lehrerin – beqi Qigong

Ich unterrichte auf Dänisch, Deutsch und Englisch.