Warum ich Qigong liebe

Für mich fühlt sich Qigong an wie ein Nachhausekommen.

Ein sanfter Weg, Körper, Atem und Geist wieder miteinander zu verbinden – tiefer zu atmen, sich leichter zu bewegen und dem Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Ich unterrichte Qigong in Walchwil und Oberarth, am Zugersee – auf Deutsch, Dänisch und Englisch.

Was ist Qigong?

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet.

Durch langsame, fliessende Bewegungen und einen ruhigen Atem kommst Du in Kontakt mit Deiner natürlichen Lebensenergie – dem Qi – und förderst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Qigong begegnet Dir genau dort, wo Du gerade stehst – ganz gleich, ob Du beweglich oder eher steif bist, voller Energie oder erschöpft. Die Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

Es geht nicht um Leistung.

Es geht darum, ganz bei Dir anzukommen.

Erlebe Qigong selbst

Qigong lässt sich nicht wirklich erlesen – man muss es erleben.

Ob Du mehr Ruhe, neue Energie, mehr Beweglichkeit oder einfach einen Moment zum Durchatmen suchst – Du bist herzlich eingeladen, eine Schnupperlektion zu besuchen.

→ Entdecke die Qigong-Kurse in Walchwil & Oberarth