Was ist Qigong?

Qigong ist die Kunst, sich mit der eigenen Lebensenergie – dem Qi – zu verbinden.
Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung, Meditation und achtsames Dasein hilft dir Qigong, dich mit der Lebenskraft zu verbinden, die durch jede einzelne Zelle deines Körpers fließt.

Qi bedeutet Lebensenergie – der unsichtbare Strom, der Körper, Geist und Seele nährt. Wenn diese Energie frei fließt, fühlen wir uns lebendig, geerdet, verbunden und im Gleichgewicht.

Eine Praxis für alle

Qigong ist für jedes Alter und jeden Körper geeignet – egal ob du beweglich oder steif bist, voller Energie oder ganz erschöpft.
Die Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert und ganz individuell angepasst werden.

Es geht nicht um Leistung – es geht um Präsenz.

Im Qigong gilt: Weniger ist mehr. Selbst kleinste Bewegungen können innere Räume öffnen und Ruhe, Klarheit und Lebenskraft schenken.
Es ist eine Reise in die Intelligenz des Körpers – geführt von Sanftheit und Neugier, nicht von Anstrengung.

Warum ich Qigong liebe

Qigong weckt meine innere Freude, Ruhe und Kraft

Ein Weg, den Energiefluss in Körper, Herz und Geist zu spüren – tiefer zu atmen, stärker zu stehen und dem Leben mit mehr Ruhe, Freude und Balance zu begegnen.

Es weckt eine stille Weisheit in uns – und erinnert uns sanft daran, dass Heilung und Kraft bereits in uns wohnen.

Komm und spüre es selbst

Qigong ist nichts, das man liest – Qigong ist etwas, das man spürt.
Ob du Ruhe, Energie, Kraft oder einfach einen Ort zum Durchatmen suchst – du bist herzlich eingeladen, es selbst zu erleben.