Hvad er Qigong?

Qigong er kunsten at forbinde sig med sin livsenergi – sin qi.
Gennem bløde, flydende bevægelser, bevidst åndedræt, meditation og nærvær hjælper Qigong dig med at finde ind til den livskraft, der strømmer gennem hver eneste celle i din krop.

Ordet Qi betyder livsenergi – den usynlige energi, der nærrer krop, sind og ånd. Når denne energi flyder frit, føler vi os levende, jordnære, forbundne og i balance.

En praksis for alle

Qigong er for alle aldre og alle kroppe – uanset om du er smidig eller stiv, fyldt med energi eller dybt træt.
Øvelserne kan udføres stående, siddende eller liggende, og alting kan tilpasses dine behov.

Det handler ikke om præstation – men om nærvær og føle.

Med Qigong er mindre virkelig mere: Selv den mest subtile bevægelse kan åbne nye rum i dig og bringe ro, klarhed og vitalitet.
Det er en opdagelsesrejse i kroppens egen intelligens, guidet af blidhed og nysgerrighed – ikke stresse.

Derfor elsker jeg Qigong

For mig er Qigong som at komme hjem.
En måde at mærke energiens flow i kroppen, hjertet og sindet – at trække vejret dybere, stå stærkere og møde livet med mere ro, glæde og balance.

Det vækker en stille visdom i os – og minder os blidt om, at både styrken og healingen allerede bor indeni.

Kom og mærk det selv

Qigong er ikke noget, du læser om – det er noget, du mærker.
Uanset om du søger ro, energi, styrke eller bare et sted at trække vejret – så er du hjertelig velkommen til at komme og prøve.

Lad kroppen vise vej. Lad åndedrættet blødgøre. Giv dig selv lov til at finde hjem.